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Primeira sessão de Emo(can)ção - Cáritas Castelo Branco

À volta de uma dezena de jovens vinculados à Cáritas Interparoquial de Castelo Branco participaram, no passado dia 31, na primeira sessão online do projeto Emo(can)ção, que visa promover a Educação para a Saúde pela Música. Esta iniciativa, promovida pelo IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude I.P. (IPDJ, I.P), no âmbito do dispositivo 2.2 do Programa Cuida-te+, está a ser executada pela Sol sem Fronteiras, em nome do IPDJ,I.P., em colaboração com a Rita Redshoes, profissional da música e formada em psicologia.


Emocanção - Cáritas Castelo Branco Emocanção - Cáritas Castelo Branco

Imagens da sessão


A sessão foi retransmitida desde a nossa sede em Lisboa sob o lema "Ao ritmo da calma - regulação do stress e da ansiedade”. Pelas 10h00 os jovens começaram a juntar-se à Rita Redshoes, que começou com uma dinâmica para quebrar o gelo. Já num ambiente mais descontraído, os jovens mostraram-se participativos e conseguiram identificar, graças às dinâmicas propostas pela Rita, a diferença entre stress e ansiedade e algumas das situações na sua vida diária que os deixam ansiosos. Durante o decorrer da sessão a Rita também utilizou a música como base para estimular o relaxamento, que além disso despertou a imaginação dos jovens, ajudando-os a viajar até mundos fantásticos, fruto da criatividade de cada um.


Esta sessão do projeto Emo(can)ção foi a primeira de uma série de sessões que irão decorrer nos próximos meses, tanto presencialmente como online.


Queremos muito agradecer à Cáritas Interparoquial de Castelo Branco pela oportunidade de conhecer este grupo de jovens e ao grupo pela boa disposição com que participaram nas dinâmicas. E um muito obrigado à Rita Redshoes pela sua abertura e profissionalismo, e ao IPDJ, I.P. pela confiança depositada em nós para executar este projeto.


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